Exercícios Neuromusculares é mais conhecido como a ativação neuromuscular e é um dos fatores que determinam a efetividade de um exercício tanto para o aumento muscular quanto para tonificação muscular.
É uma das maneiras de afetar a ativação neuromuscular. Executar exercícios no qual se utiliza o próprio corpo como peso para o treinamento, também conhecido como calistenia.
“Nossa praça de exercícios é composta por 12 barras fixas de diversas alturas, mais uma barra de 1 metro de altura para exercícios isométricos para fortalecimento de bíceps, peito e costas, uma barra paralela para fortalecimento e tonificação dos tríceps e também para abdominal suspensa e por fim, duas rampas de exercícios abdominais em elevação diagonal e abdominal infra”, disse o sargento PM Queiroz, um dos idealizadores do projeto.
Para o Capitão Miranda, Coordenador do curso Marechal Rondon, o legado deixado pelo CFSD PM 2017/2018, é fruto de um planejamento sério do Diretório Acadêmico. “Graças ao bom planejamento financeiro do Diretório Acadêmico do curso, viabilizou a implantação dessa praça, que, diga-se de passagem, muito importante para a Diretoria de Ensino, que a partir de agora, possui equipamentos necessários para a realização de exercícios em testes de avaliações físicas das atividades de ensino que futuramente hão de serem executados nos Quartel, explicou.
Também estiveram presentes na inauguração: Tenente Gleydston, idealizador do projeto, Soldado Romano, Presidente do Diretório Acadêmico e seus demais integrantes.
Fotos CFSD
Jornalista Lenilson Guedes
